Perusliikunta 7.-9.-luokat,TYTÖT

Kevät 2012, 4. jakso

VIIKKO	AIHE	PAIKKA	HUOMIO!!
12  19.3.-23.3.	Lentopallo	Liikuntasali	Sisäliikuntavarustus
13  26.3.-30.3.	Lihaskuntoharjoittelu	Liikuntasali	Sisäliikuntavarustus
14  2.4-5.4.	Lihaskuntotestit	Liikuntasali	Sisäliikuntavarustus
15  10.4.-13.4.	Musiikkiliikunta/pienpelit 7.-8. lk.  Uinti 9 lk.	Liikuntasali  Uimahalli	Sisäliikuntavarustus  Uimapuku, pyyhe, (uimalasit)
16  16.4.-20.4.	Musiikkiliikunta/pienpelit 7.-8. lk.  Uinti 9 lk.	Liikuntasali  Uimahalli	Sisäliikuntavarustus  Uimapuku, pyyhe, (uimalasit)
17  23.4.-27.4.	Maastojuoksu	Nojanmaan pururata	Ulkoliikuntavarustus
18  30.4.-4.5.	Juoksutestit	Kyrönniemi	Ulkoliikuntavarustus
19  7.5.-11.5.	Pesäpallo	Amiksen kenttä	Ulkoliikuntavarustus
20  14.5.-16.5.	Pesäpallo	Amiksen kenttä	Ulkoliikuntavarustus
21  21.5.-25.5.	Jalkapallo + Beachvolley	Kyrönniemi	Ulkoliikuntavarustus
22  28.5.-1.6.	Jalkapallo + Beachvolley	Kyrönniemi	Ulkoliikuntavarustus

 

 

 

TÄRKEÄÄ!

Ulkoliikuntavarustus tarkoittaa, collegeja, verkkareita tai tuulipukua ja lenkkikenkiä.

Farkut, tennarit tai skeittikengät eivät kuulu meillä liikuntavarusteisiin!!

Pieni sade ei estä liikkumista ulkona, joten mukana tulee olla vaihtovaatteet kastumisen varalta sukista alkaen.

Esim. suunnistustunneilla metsä on vielä iltapäivälläkin märkä, joten kumikengät tai vastaavat jalkineet ja vettähylkivä asustus on suositeltavaa.

Sisäliikuntavarustus tarkoittaa T-paitaa ja shortseja tai verkkarihousuja tai vastaavia. Jalkineiden tulee olla joko sisäpelikengät tai vaaleapohjaiset lenkkarit. Sukkasiltaan liikkuminen on liikuntatunneilla ehdottomasti kielletty!!

Kaikilla tunneilla pelataan ja juostaan joten kaikille tulee varmasti hikipintaan niin ulkona kuin sisällä, joten pyyhe on oltava mukana ja kaikkien on käyvät suihkussa, näin huomioimme oman hyvänolon ja seuraavien tuntien luokkatilan raikkauden.

Ohjelmaan saattaa tulla muutoksia, seuraa ilmoitustaulua!

T. SALLA ja JAANA