Liikuntaohjelma

Savonrannan koulun 1-2 -lk:n liikuntasuunnitelma syksy 2021
Sisäliikuntavarusteet:
Jumppapussiin t-paita, shortsit tai verryttelyhousut sekä pieni pyyhe. Pelitunteja varten olisi hyvä olla sisäpelikengät tai tossut. Halutessaan voi varata juomapullon.
Ulkoliikuntavarusteet:
Verryttelypuku tai vastaava (t-paita ja verkkarit käy lämpimän sään aikaan) sekä lenkkikengät. Halutessaan voi varata juomapullon.
Suunnitelma:
vko 33 Juoksu- ja palloleikkejä pihalla
vko 34 Yleisurheilua
vko 35 Yleisurheilua (Koulun yu-kisat to 2.9.)
vko 36 Ulkoleikkejä
vko 37 Ulkoleikkejä
vko 38 Pelejä ulkona
vko 39 Pelejä ulkona
vko 40 Suunnistusta
vko 41 Suunnistusta
vko 42 Suunnistusta/pihaleikkejä
vko 43 Syysloma

Savonrannan koulun (3-4 -luokat) liikuntaohjelma syyslomalle (vko 43) saakka.
Ulkovarustus on erilliset liikuntavaatteet: verkkarit (tms.), lenkkarit ja pyyhe (juomapullo)
Sisävarustus on erilliset liikuntavaatteet: verkkarit (tms.), sisäpelitossut ja pyyhe (juomapullo).
Viikko
33 Yleisurheilua koulun pihalla
34 Yleisurheilua koulun pihalla, kuntopolku (1 km juoksu).
35 Yleisurheilua Sampolan yleisurheilukentällä. Yu-kisat perjantaina 3.9. Sampolan yleisurheilukentällä
36 Palloilua koulun pihalla
37 Suunnistusta koulun metsässä
38 Palloilua koulun pihalla
39 Suunnistusta koulun metsässä
40 Palloilua koulun pihalla
41 Suunnistusta koulun metsässä
42 Palloilua koulun pihalla
43 syysloma
Sisäliikuntaa
44 Sulkis ja jalkis
45 korkeushyppy ja pallonheitto
46 voimistelu ja palloilu
47 voimistelu ja palloilu
48 voimistelu ja palloilu
49 voimistelu ja palloilu
50 voimistelu ja palloilu
Savonrannan koulun (5-8-luokat) liikuntaohjelma syyslomalle (vko 43) saakka
Ulkovarustus on erilliset liikuntavaatteet: verkkarit (tms.), lenkkarit ja pyyhe (juomapullo)
Sisävarustus on erilliset liikuntavaatteet: verkkarit (tms.), sisäpelitossut ja pyyhe (juomapullo).
Viikko Liikuntatapa Paikka
33 Yleisurheilu Koulun piha
34 Yleisurheilu Koulun piha, kuntopolku (1 km juoksu)
35 Yleisurheilu Sampolan yleisurheilukenttä. Yu-kisat perjantaina 3.9.
36 Move-harjoittelua Liikuntasali
37 Move-mittaukset Liikuntasali. 5- ja 8-luokkalaisilla on valtakunnalliset Move!-mittaukset. 6-7-luokkalaiset harjoittelevat mukana, mutta mittauksia ei heille tehdä
38 palloilu Koulun piha
39 suunnistus Koulun metsä
40 palloilu Koulun piha
41 suunnistus Koulun metsä
42 palloilu Koulun piha
43 syysloma
44 koripallo ja sulkapallo
45 lentopallo ja sisäpesis
46 lihaskuntoilua ja palloilua
47 lihaskuntoilua ja palloilua
48 voimistelua ja palloilua
49 voimistelua ja palloilua
50 palloilua